Stress & gezondheid
Langdurige overbelasting heeft verregaande gevolgen voor jouw gezondheid. Toch ben je soms al 15 jaar chronisch overbelast, zonder dat je daar iets van merkt.
Jouw lichaam is bij een stressreactie gericht op overleven en zet daarvoor alle energie in. In eerste instantie merk je bijna niets, terwijl jouw systeem ondertussen in rep en roer is.
De reguliere en de complementaire gezondheidszorg erkent stress als ziekteoorzaak nummer één.
Jouw lichaam is bij een stressreactie gericht op overleven en zet daarvoor alle energie in. In eerste instantie merk je bijna niets, terwijl jouw systeem ondertussen in rep en roer is.
De reguliere en de complementaire gezondheidszorg erkent stress als ziekteoorzaak nummer één.
Wat gebeurt er met je lichaam in de overleef stand?
De overleef-stand zet andere processen in je lichaam op een lager pitje, zoals:
* spijsvertering
* immuunsysteem
* herstelvermogen
* spijsvertering
* immuunsysteem
* herstelvermogen
Sluipend stapelen zich problemen zich op, terwijl het lijkt alsof je nog steeds goed functioneert. Je merkt misschien dat je minder goed slaapt, moe wakker wordt en enkele klachten hebt.
Op het moment dat je moeilijker functioneert, klachten belemmeren, je focus achteruit gaat en je gevoelsmatig niet meer zo lekker in je vel zit ben je al behoorlijk uit balans.
Met stress is het voorkomen van problemen beter dan genezen. Je wilt immers niet uitvallen op je werk of in de knel komen met je verantwoordelijkheden.
Op het moment dat je moeilijker functioneert, klachten belemmeren, je focus achteruit gaat en je gevoelsmatig niet meer zo lekker in je vel zit ben je al behoorlijk uit balans.
Met stress is het voorkomen van problemen beter dan genezen. Je wilt immers niet uitvallen op je werk of in de knel komen met je verantwoordelijkheden.
De vijf natuurgerichte principes
Aangesloten bij beroepsorganisatie BATC, pak ik stressklachten aan, door te werken met de vijf natuurgerichte principes. Deze werkwijze zorgt voor een holistische benadering (alle aspecten van je lichaam worden meegenomen).
Aansluiting bij beroepsorganisatie BATC waarborgt niet alleen de kwaliteit van de de behandelingen en praktijkvoering maar biedt ook de mogelijkheid tot vergoeding van uw consult vanuit de aanvullende verzekering, Controleer hiervoor de polisvoorwaarden van uw zorgverzekeraar.
Aansluiting bij beroepsorganisatie BATC waarborgt niet alleen de kwaliteit van de de behandelingen en praktijkvoering maar biedt ook de mogelijkheid tot vergoeding van uw consult vanuit de aanvullende verzekering, Controleer hiervoor de polisvoorwaarden van uw zorgverzekeraar.
Kwalificatie
- goede scholing
- kennisuitwisseling met collega's
- kwaliteitsbewaking door middel van visitaties
- Kwaliteitsbewaking door beoordeling van praktijkjaarverslag
- kwaliteitsbewaking door verplichte bij-en nascholing
Gratis online videoserie 'Eerste hulp naar balans'
Speciaal voor jou selecteerde ik de meest succesvolle adviezen uit mijn praktijk voor natuurgeneeskunde en coaching. Bekijk mijn gratis videoserie (7 filmpjes). Met deze adviezen kom je dichter bij je jezelf!
Video 1: Jouw eigen ruimte als fundament
Méér video's gratis ontvangen?
Video 2: Jouw onbegrensde energiebron ontdekken
Video 3: Grenzen aangeven en Je vuurkracht in te zetten.
Video 4: Overvloed creëren.
Video 5: Waarom is het soms moeilijk om jouw waarheid neer te zetten?
Video 6: Kom erachter waarom je jouw grijze brei maar niet rustig krijgt.
Video 7 + 8: Alles op orde? Maak gebruik van de wet van aantrekking.
Video 3: Grenzen aangeven en Je vuurkracht in te zetten.
Video 4: Overvloed creëren.
Video 5: Waarom is het soms moeilijk om jouw waarheid neer te zetten?
Video 6: Kom erachter waarom je jouw grijze brei maar niet rustig krijgt.
Video 7 + 8: Alles op orde? Maak gebruik van de wet van aantrekking.
Filmpje delen met anderen?
Manja Bodde
Lichaam, gevoel en mindset zijn één.
Ik verzamel de allerbeste en sterkste adviezen uit mijn praktijk voor natuurgeneeskunde. Jij kunt hier online direct mee aan de slag.
Als natuurgeneeskundig therapeut bestudeerde ik Medische basiskennis, reflexzônes, tradioneel Chinese geneeswijze, chakraleer en voedingsleer. Mijn drive als creatieveling is bewustzijn en gevoel te doorgronden.
Lichaam, gevoel en mindset zijn één.
Ik verzamel de allerbeste en sterkste adviezen uit mijn praktijk voor natuurgeneeskunde. Jij kunt hier online direct mee aan de slag.
Als natuurgeneeskundig therapeut bestudeerde ik Medische basiskennis, reflexzônes, tradioneel Chinese geneeswijze, chakraleer en voedingsleer. Mijn drive als creatieveling is bewustzijn en gevoel te doorgronden.
"Het is mijn missie jou de regie weer terug te geven over jouw leven"
Wat klanten zeggen.....
Léoni
Eigenaresse Yogaschool
Na veelvuldig nachtbraken met 2 kleine kinderen en een startend bedrijf kreeg ik een duidelijksignaal: ‘ik ben uitgeput’.
Er kwamen al snel een paar inzichten. Meer tijd voor mijzelf nemen en aan mijzelf werken. Want
wanneer ik niet goed in mijn vel zit kan ik ook niet goed voor anderen zorgen.
Grenzen stellen en méér tijd voor mijzelf nemen vond ik moeilijk. Ik was bang om op de rem te
trappen en dacht dat ik juist dan uit de bocht zou vliegen.
Stapje voor stapje heb ik stress opgeruimd en afgevoerd. Ik heb nu méér energie en kan zaken
nu beter loslaten en mijn rust pakken.
Ook mijn cyclus is regelmatiger. Het wel of niet kunnen loslaten uit zich bij mij op het
moment van de menstruatie. Te vroeg of te laat, verkrampt of niet. Dit blijft voor mij een
mooie graadmeter voor de balans in mijn lijf en leven.
Manja heeft me nog dieper in contact gebracht met mijn eigen intuïtie en geleerd hierop te
vertrouwen.
Eigenaresse Yogaschool
Na veelvuldig nachtbraken met 2 kleine kinderen en een startend bedrijf kreeg ik een duidelijksignaal: ‘ik ben uitgeput’.
Er kwamen al snel een paar inzichten. Meer tijd voor mijzelf nemen en aan mijzelf werken. Want
wanneer ik niet goed in mijn vel zit kan ik ook niet goed voor anderen zorgen.
Grenzen stellen en méér tijd voor mijzelf nemen vond ik moeilijk. Ik was bang om op de rem te
trappen en dacht dat ik juist dan uit de bocht zou vliegen.
Stapje voor stapje heb ik stress opgeruimd en afgevoerd. Ik heb nu méér energie en kan zaken
nu beter loslaten en mijn rust pakken.
Ook mijn cyclus is regelmatiger. Het wel of niet kunnen loslaten uit zich bij mij op het
moment van de menstruatie. Te vroeg of te laat, verkrampt of niet. Dit blijft voor mij een
mooie graadmeter voor de balans in mijn lijf en leven.
Manja heeft me nog dieper in contact gebracht met mijn eigen intuïtie en geleerd hierop te
vertrouwen.
Jacqueline
Commerciële binnendienst
Door te lange tijd te hoge werkdruk te hebben ervaren had ik een burn-out met heftigoorsuizen. Ik heb geleerd beter 'nee' zeggen. Langzamerhand pak ik méér rust voor mijzelf en
kan ik mijzelf op 'de rem' zetten. Zodra ik weer oorsuizen ervaar is het duidelijk dat ik in
mijn oude valkuil stap. Tegenwoordig let ik op mijn ademhaling en ga bewuster met mijn energie
om. Ik maak nu soms ook de keuze om dingen niet te doen, in plaats van altijd maar ja zeggen.
Commerciële binnendienst
Door te lange tijd te hoge werkdruk te hebben ervaren had ik een burn-out met heftigoorsuizen. Ik heb geleerd beter 'nee' zeggen. Langzamerhand pak ik méér rust voor mijzelf en
kan ik mijzelf op 'de rem' zetten. Zodra ik weer oorsuizen ervaar is het duidelijk dat ik in
mijn oude valkuil stap. Tegenwoordig let ik op mijn ademhaling en ga bewuster met mijn energie
om. Ik maak nu soms ook de keuze om dingen niet te doen, in plaats van altijd maar ja zeggen.
Judith
Projectmanager HR dienstverlening
Ik heb ik geleerd om beter in contact te zijn met mijn lichaam. Ik herken de signalen vandisbalans en kan hier dan actie op ondernemen. Ik ga graag een uitdaging aan en zoek mijn
grenzen nog wel eens op. Nu voel ik wat daar de consequenties van zijn en kies ervoor dit niet
uit de hand te laten lopen.
Ik heb veel geleerd, van energie niet weg laten lekken in gesprekken, tot uit mijn hoofd gaan
en dicht bij mijn gevoel komen/blijven. Luisteren naar wat mijn lichaam mij vertelt en daar
naar handelen.
Projectmanager HR dienstverlening
Ik heb ik geleerd om beter in contact te zijn met mijn lichaam. Ik herken de signalen vandisbalans en kan hier dan actie op ondernemen. Ik ga graag een uitdaging aan en zoek mijn
grenzen nog wel eens op. Nu voel ik wat daar de consequenties van zijn en kies ervoor dit niet
uit de hand te laten lopen.
Ik heb veel geleerd, van energie niet weg laten lekken in gesprekken, tot uit mijn hoofd gaan
en dicht bij mijn gevoel komen/blijven. Luisteren naar wat mijn lichaam mij vertelt en daar
naar handelen.
Carolien
Marketing communicatie adviseur
Ik had klachten aan mijn schouder met uitstraling naar mijn hele arm. Met Manja zoek je vooral naar de achtergronden en oorzaken van de klachten.
Bij mij bleek dat er de nodige stress en vermoeidheid zat waardoor ook mijn bijnier uit balans
was. Mijn bijnier heb ik met middelen in balans gebracht. En ik heb gewerkt aan mijn eigen
kracht en geleerd om zaken los te laten. Langzamerhand liet ik mijn werkdagen achter mij en pakte momenten van rust voor mijzelf. Het resultaat is minder stress en meer rust en geruime tijd al geen klachten meer aan mij schouder en arm.
Marketing communicatie adviseur
Ik had klachten aan mijn schouder met uitstraling naar mijn hele arm. Met Manja zoek je vooral naar de achtergronden en oorzaken van de klachten.
Bij mij bleek dat er de nodige stress en vermoeidheid zat waardoor ook mijn bijnier uit balans
was. Mijn bijnier heb ik met middelen in balans gebracht. En ik heb gewerkt aan mijn eigen
kracht en geleerd om zaken los te laten. Langzamerhand liet ik mijn werkdagen achter mij en pakte momenten van rust voor mijzelf. Het resultaat is minder stress en meer rust en geruime tijd al geen klachten meer aan mij schouder en arm.
Kitty
Eigenaar zorgwinkel
Na veel jaren enorm hard gewerkt te hebben ben ik mij bewuster geworden van mijn sterke kanten. Ik ben sneller in het stellen van grenzen en herken mijn valkuilen. Ik ben minder
vermoeid, heb méér energie en kan beter slapen. Ik weet bijvoorbeeld dat ik uit balans raak
wanneer en klacht weer opduikt en ik niet meer kan slapen. Ik heb keuzes gemaakt om de
kwaliteit van mijn leven te verbeteren. Ik eet bewuster en stel mij anders op in werk- en
privérelaties.
Eigenaar zorgwinkel
Na veel jaren enorm hard gewerkt te hebben ben ik mij bewuster geworden van mijn sterke kanten. Ik ben sneller in het stellen van grenzen en herken mijn valkuilen. Ik ben minder
vermoeid, heb méér energie en kan beter slapen. Ik weet bijvoorbeeld dat ik uit balans raak
wanneer en klacht weer opduikt en ik niet meer kan slapen. Ik heb keuzes gemaakt om de
kwaliteit van mijn leven te verbeteren. Ik eet bewuster en stel mij anders op in werk- en
privérelaties.
Mijn persoonlijk verhaal
Contact:
06 21274574
055 5223336
info@ontstressnu.nl
06 21274574
055 5223336
info@ontstressnu.nl
Bachlaan 1a
7333 CG Apeldoorn
BTW nr: 08174367
KvK: 08174267
AGB-code: 90-041323
7333 CG Apeldoorn
BTW nr: 08174367
KvK: 08174267
AGB-code: 90-041323
Thanks for subscribing. Share your unique referral link to get points to win prizes..
Loading..
